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Lo que ofrezco

Meditación

- Meditación de concentración y atención plena

- Meditación basada en los sentidos

- Meditación de concienciación sobre el escaneo corporal

- Meditación de bondad amorosa

- Meditación con mantras

Yoga

- Yoga restaurativo

- Yoga en silla

- Yoga Yin

- Vinyasa de flujo lento

- Yoga para un sueño reparador

- Atención plena en movimiento

- Masaje de yoga tailandés

Autoindagación

- Ejercicios de diario de autoindagación

- Comunicación consciente

- Alimentación consciente

Entrenamiento personal

Asesoramiento nutricional y fitness

  - Basado en tus objetivos

- Basado en calorías y macronutrientes

- Soporte de suplementos/adaptógenos

- Ingesta de hidratación

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